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雑記

先週末の顛末。やはりへろへろダウン

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これまた週末に、前の週末の出来事を書くというパターン。
ほんと、やること満載でへろへろです。
やっと少し時間は取れるようになったのですが、僕もパートナも疲れが溜まってしまい、日々へろへろです。

もうちょい体力つけておきたい所…!

DTMと来客の土曜

午前中はひたすらDTM…ここ18年程、夏と冬にとある同人音楽サークルにゲスト参加してまして
毎回1曲、レトロゲームのアレンジ曲を提出しています。
今回の冬の締め切りは日曜日…だけど土曜夕方からと日曜は丸一日予定がみっちり…
下ごしらえは終わっていたのですが、なんとしても土曜の夕方までに提出する必要があり…ひたすら仕上げ作業をしてました。


なんとか締切には間に合ったので、ほっとひと息。

夕方からは友人が来宅。
結婚祝いにと日本酒を持ってきてくださいました。


パートナの料理に舌鼓をうちつつ、お酒も戴く。

そのうちに「ニンテンドクラシックミニファミコン」を出してきて皆でプレイ。


マリオ3を交代でプレイというのが1番盛り上がった気がします。
マリオは鉄板やねえ…

マリオ3をやってると「ゲームセンターCX 有野の挑戦状」を思い出します。
たまに見ると楽しいんだよね。


つい最近、マリオ3編を見ていたので尚更楽しかった気がします。

日曜は銀座ワーク

開けて日曜日は、銀座でのグループワーク。
DVやらモラハラやら…家庭の問題を抱えている当事者が、加害者被害者関係なく集まってくるという
全国でもなかなかない貴重な場所です。

妻・夫をしばき倒してもうた…って人やしばき倒されたって人。
言葉で攻撃した・された人。勿論男性女性関係なく。
最近は女性の加害者なんて方も増えています。

それで別居中だったり調停中だったり、離婚後だったり、はたまた回復して再婚していたり…
いろんなステージに居る方がいらっしゃいます。
参加者はいつも15~20名程度です。のべ人数だともうちょっと居るかな?

加害者と被害者が同じ場所に集まったりして、危険じゃないの?って疑問もあるかもしれませんが
不思議なことに、極めて安全なんですよねー。
「常識教」や「一般教」の抑圧がない場なので、皆本来の自分を心地よく出せるのかな?と思っています。

また、お子さん連れの方も多く、2~3歳くらいの子どもたちがわーきゃー騒いでたり
そんな子どもたちと触れ合う、実子と今は会えなくなってしまっているお父さん達
他では見られない良い光景にあふれているといえるでしょう。

銀座開催は今回が最後という事。来月からは日本橋のソーシャルビジネスラボで行います。

朝の銀座では、餅つき大会?の準備が…なんだか楽しそう。


朝のミニゼミでは、ユングとナラティヴのセラピー応用について。
無意識領域が人の認知や行動に及ぼす影響や、その中でどうクライアントが癒やされていくかという講義でした。

グループワークでは
・妄想のワーク
・話を聞くワーク
の二本を行いました。

一枚の写真について、自由に妄想を膨らませ、物語を作ってグループで共有するという妄想ワーク。
同じものを見ても、人それぞれ色んな捉え方があるんだよーっていう事を分かりやすく実感できるのと
妄想の力は無限大だよねー。妄想って自由だよねーってことを再確認するワークです。

話を聞くワークは、語り役と聞き役を決めて
ある程度テーマにそって雑談するのですが…

1度目は、聞き役は目もあわせず、何のリアクションもしない
2度目は、表情と頷き等でリアクションを行う
3度目は、声も出して相槌を自由に行う

という変化を付けていきます。
1度目から3度目まで、話し手が感じる事ってかなり違ってくるんですよね。
1度目はもう、このまま喋ってて良いのかな?なんて不安にもなって、話題も広がらないのですが
3度目になると、楽しくなってどんどん話題が広がっていくという不思議な実感が出来ます。

他には、聞き役は全てのリアクションの最初に「でもねー」だけ付けるか
全てに「そうだねー」ってだけ付けるようにするという変速パターンも。
これも、心地よいコミュニケーションとは何か?という事が学べるんですよね。

なんだかコミュニケーション教室?という印象も受けるかもしれませんが
DVやモラハラ等、家庭での問題って大抵コミュニケーション不全だったり、不安を抱えていたりすることが原因となることが多いので
こういうワークって凄く有効だしありがたいんですよね。
あと、男性がこういうワーク受けてたらモテるかもよ?多分モテる。間違いない(笑

まあそんな下心はさておきw
仕事やその他場面でも役にたつんじゃないかなと思えます。

ワーク後の雑談タイムでは、女性当事者の息子さん(小学生)と仲良くなったのですが
最近の小学生って凄いですね…マイiPadを持ってたり
それでマイクラやってたりするんですよ。デジタルネイティブぱねぇ…

僕は彼から、マイクラっぽく自機を作って遊べる
レース&シューティングゲームを教えてもらいました。
ブロックで自機を自由に作れるのが楽しいです。

彼には、次回までにかっちょいいのを作っとくからね~!とお約束。
後日、こんなのを作りました。おにぎり号(笑)


来月彼に再会するのが楽しみです。

そんなこんなしているウチにすっかり遅くなり
家についたら21時過ぎ。これでもいつもよりは早い方でしたがw


銀座での開催は最後だったので、もう少し長く居たかったのですが
体力的な面を優先しちゃいましたw

月曜はダウン。お久しぶりな友人からの連絡。

結局今週月曜も完全ダウン。
普段、疲れをあまり自覚しないタイプの僕がヘロヘロだと感じたのだから相当なものだったんだろうなぁ。

ひたすら1日、横になって体力の回復に努めていたところ…
凄くお久しぶりな友人からメッセージが。

5年ぶりくらいでしょうか。懐かしいなあ。

近況報告や雑談まで、テキストチャットでの話が盛り上がったので通話に切り替え。
1時間程、色々と雑談を楽しませて頂きました。

その友人、結婚生活がとてもしんどい時期があって離婚されたとの事。
メンズカウンセリング講座のロールプレイを思い出しつつ、ほんの少しカウンセラーモードで。
しんどかった記憶も別の意味付けで上書き出来れば良いなあなんて事を思いながらも
自分も色々と自己開示して、自分自身も癒やされたり。

今はまた幸せそうなので、こちらも嬉しくなってきます。

疲れた身体に力を貰えたような気がします。

今週末は先週ほどみっちり予定は詰まってはいないので、来週は元気に過ごしたいなあなんて。

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